カラコロ速報＞なんJ＞2ちゃんまとめ＞筋肉つけるには脂肪も必然的に着くらしいが

　
2 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 17:27:05.05 ID:ulb70/nc0.net　
　 走れば、いいと思うよ 　
　
4 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 17:27:43.02 ID:v+n/Glt80.net　
　 >>2 　
　 サイクリングじゃいかんのか？ 　
　
5 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 17:28:15.93 ID:8lrJtuTQ0.net　

　 糞ニートならサイクリングが一番いいぞ 　

　
7 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 17:28:47.30 ID:v+n/Glt80.net　

　 >>5 　
　 一応大学生です 　

　
9 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 17:29:46.12 ID:z3xZglOv0.net　

　 >>7 　
　 糞ニートと変わんないからサイクリングだな 　

　
11 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 17:30:07.83 ID:v+n/Glt80.net　
　 >>9 　
　 往復二時間分走ってるンゴよ 　
　
15 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 17:30:58.68 ID:z3xZglOv0.net　
　 >>11 　
　 じゃあその時間サイクリングやな 　
　 ええぞ 　
　
17 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 17:31:26.09 ID:v+n/Glt80.net　
　 >>15 　
　 なお、結構疲れる模様 　
　
6 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 17:28:42.22 ID:gYGAV9fO0.net　

　 ワイ昔体脂肪率5％までいきそうやったけどその時は体幹トレーニングしまくりやった 　

　
8 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 17:29:07.24 ID:v+n/Glt80.net　

　 >>6 　
　 どういうトレーニングしてた？ 　

　
19 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 17:31:45.89 ID:gYGAV9fO0.net　
　 >>8 　
　 石井先生の体幹トレーニングと筋トレ本を一通りやな 　
　 あとはランニング 　
　
20 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 17:32:13.15 ID:v+n/Glt80.net　
　 >>19 　
　 体幹トレってヨガみたいなの？ 　
　
28 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 17:34:08.42 ID:gYGAV9fO0.net　
　 >>20 　
　 ヨガはしらんけど、ヨガにも体幹を鍛えるヨガがあるから重なり合う部分もあるみたいやな 　
　
10 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 17:29:56.26 ID:WGlTHDpS0.net　
　 やきうやるンゴ 　
　
12 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 17:30:37.46 ID:z3xZglOv0.net　
　 >>10 　
　 グラブとボールあれば壁当てがなかなかいい 　
　 セルフで左右に振って疲れさせればいい汗かける 　
　
18 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 17:31:42.49 ID:QCD6tAbz0.net　
　 >>12 　
　 壁当てしたいけど野球ボール当てていい壁ってあんまり見つからない 　
　
13 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 17:30:39.77 ID:jdKs+yQ+0.net　

　 チャリ乗り出して太ったワイ 　

　
14 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 17:30:58.99 ID:v+n/Glt80.net　

　 >>13 　
　 お腹減って食べちゃうとか？ 　

　
27 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 17:33:56.66 ID:jdKs+yQ+0.net　
　 >>14 　
　 まさにそれ 　
　 途中でハンガーノックなったら嫌だからたくさん食べて出発→目的地到着腹へって食べる→家到着腹減って食べる 　
　 まぁワイが悪いんやけど 　
　
31 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 17:34:53.72 ID:v+n/Glt80.net　
　 >>27 　
　 たぶん食べた分だけ脚や背中に筋肉ついてると思うで 　
　
37 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 17:36:21.87 ID:jdKs+yQ+0.net　
　 >>31 　
　 腹回りがね…最近はジョギングに切り換えたで 　
　
21 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 17:32:20.11 ID:ZhB7IQU50.net　
　 脂肪増やさないと筋肉つかんよ？ 　
　 脂肪増やすプロテインもあるし 　
　
24 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 17:32:58.43 ID:v+n/Glt80.net　
　 >>21 　
　 でも脂肪たぷたぷすぎるのはいかんでしょ？ 　
　
25 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 17:33:03.78 ID:z3xZglOv0.net　
　 >>21 　
　 ビルダーは血糖値上げるもんな 　
　 ブドウ糖で 　
　
32 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 17:34:59.51 ID:h6KQq/Da0.net　
　 体幹なんかどうでもいいからでかい順に筋肉鍛えろ 　
　 脚→背中→胸→肩→腹→腕 　
　 でかい筋肉発達させりゃ太らんのよ 　
　
39 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 17:37:20.88 ID:v+n/Glt80.net　
　 >>32 　
　 サイクリングのおかげで下半身は鍛えられてると思うで 　
　 むしろ疲労が溜まってるくらい 　
　
33 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 17:35:08.10 ID:IHqAXYeY0.net　
　 体幹はフロントブリッジとか二―トゥエルボーでええんか？ 　
　
38 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 17:36:30.94 ID:kznQ8Xo30.net　
　 >>33 　
　 組体操の扇の横のやつやって腹斜筋も鍛えよう 　
　
45 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 17:39:50.47 ID:IHqAXYeY0.net　
　 >>38 　
　 サイドブリッジって奴か。サンガツ 　
　
56 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 17:42:07.75 ID:kznQ8Xo30.net　
　 >>45 　
　 肘伸ばした方が効いてる気がするけど張りすぎると怪我するから注意するんやで 　
　
35 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 17:36:16.69 ID:v+n/Glt80.net　

　 スクワットしながらなんJ見てたら、股関節付近に痛み走ったンゴ 　
　 いてえ 　

　
41 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 17:37:41.33 ID:nFftDLyv0.net　

　 >>35 　
　 スクワットは正しい姿勢でやらんと危険やぞ 　

　
43 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 17:38:33.81 ID:v+n/Glt80.net　
　 >>41 　
　 たぶん毎日のサイクリングのせいで股関節に疲労が溜まってるんやと思うンゴ 　
　
44 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 17:39:26.32 ID:jdKs+yQ+0.net　
　 >>43 　
　 休息もトレーニングやで 　
　
57 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 17:42:12.51 ID:v+n/Glt80.net　
　 >>44 　
　 せやね 　
　 少し休めなきゃ 　
　 　
　 でも下半身が太くなりやすいンゴよ 　
　
36 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[sage] 投稿日：2015/05/30(土) 17:36:19.77 ID:dUv50t7zr.net　
　 デッドとスクワットやって自転車100km乗って 　
　 腹筋たくさんしたら痩せそう 　
　
40 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 17:37:35.91 ID:z3xZglOv0.net　
　 >>36 　
　 ｐｏｗｅｒ系アスリートかな 　
　
47 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 17:40:40.02 ID:LC9HHkgBp.net　
　 筋肉以前に骨太くしたいわ 　
　
50 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 17:41:29.82 ID:z3xZglOv0.net　
　 >>47 　
　 牛乳に相談だ！(*^◯^*) 　
　
48 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 17:41:09.41 ID:z3xZglOv0.net　
　 サンドバッグ購入して打ってるけどなかなかいい運動になる 　
　
51 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 17:41:36.12 ID:jdKs+yQ+0.net　
　 >>48 　
　 天上抜けそう 　
　
58 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 17:42:28.58 ID:z3xZglOv0.net　
　 >>51 　
　 納屋につるしてる 　
　
49 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 17:41:19.98 ID:rrSWHq5B0.net　
　 痩せたいのに体幹メインとかどんだけ時間かかるんだよ 　
　
53 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 17:41:51.58 ID:z3xZglOv0.net　
　 >>49 　
　 体感は意外と疲れるぞ 　
　
52 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 17:41:45.10 ID:u4BkV3ro0.net　

　 運動する3時間前に炭水化物取るとちょうど運動したときにパワーになるらしい 　
　 後は朝起きてからのジョギングも効果的とか 　

　
60 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 17:43:21.66 ID:jdKs+yQ+0.net　
　 >>52 　
　 朝起きジョギングは心臓に悪そう 　
　
66 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 17:44:44.81 ID:u4BkV3ro0.net　
　 >>60 　
　 ジョギングやで、ランニングやない、有酸素運動や 　
　
74 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 17:47:22.89 ID:jdKs+yQ+0.net　
　 >>66 　
　 http://bui.jp/biorhythm/exercise/3326 　
　 これみてから怖くなったンゴねぇ… 　
　 最後の方に回避策書いてるんやけど 　
　
59 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 17:43:13.18 ID:1wobjvkL0.net　

　 トレーニングのモチベーション無くなったンゴねぇ 　

　
61 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 17:43:38.89 ID:v+n/Glt80.net　

　 >>59 　
　 人を守れる、強い男になろうと思えば 　

　
75 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 17:47:27.01 ID:1wobjvkL0.net　

　 >>61 　
　 誰か守りたいと思える人作るわ 　

　
77 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 17:48:30.99 ID:z3xZglOv0.net　
　 >>75 　
　 守りたいと思える人（自分） 　
　
78 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 17:48:46.95 ID:v+n/Glt80.net　
　 >>75 　
　 それがええ 　
　 でも、誰か一人じゃなく 　
　 そこらへんで助けを求めてる人も守れる人間になれたらええね 　
　
83 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 17:50:17.42 ID:1wobjvkL0.net　
　 >>78 　
　 そうやな 　
　 強い男になるために今からジム行ってくるわ 　
　
89 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 17:51:41.59 ID:v+n/Glt80.net　
　 >>83 　
　 がんばれ 　
　
62 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 17:43:45.10 ID:QZed6sNdp.net　
　 骨密度が同世代140%言われてファッ！？ってなったけどアスリートなら普通よな 　
　
64 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[sage] 投稿日：2015/05/30(土) 17:44:31.07 ID:PWgmFeIW0.net　
　 >>62 　
　 高重量でデッドスクワットしてたら余裕なんだよなぁ 　
　
68 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 17:45:02.76 ID:v+n/Glt80.net　
　 >>62 　
　 骨密度ってどうやってわかるん？ 　
　
65 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 17:44:41.98 ID:UPM6slboa.net　
　 一回も懸垂できない 　
　 家でできる懸垂のためのトレーニングなに？ 　
　 ちな家にぶら下がり棒はない 　
　
69 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[sage] 投稿日：2015/05/30(土) 17:45:03.90 ID:PWgmFeIW0.net　
　 >>65 　
　 机使って斜め懸垂 　
　
71 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 17:45:56.12 ID:UPM6slboa.net　
　 >>69 　
　 なにそれ 　
　
73 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[sage] 投稿日：2015/05/30(土) 17:46:46.91 ID:PWgmFeIW0.net　
　 >>71 　
　 机　斜め懸垂でぐぐれば出てくる 　
　
67 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 17:44:45.40 ID:2xW3IsPN0.net　
　 スクワットって身長縮んだりせーへんのか？ 　
　 　
　 それだけきになるンゴねぇ… 　
　
72 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[sage] 投稿日：2015/05/30(土) 17:46:00.40 ID:PWgmFeIW0.net　
　 >>67 　
　 191あるから少し縮んで欲しいんだよなぁ 　
　 なお縮まないもよう 　
　
76 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 17:47:41.49 ID:2xW3IsPN0.net　
　 >>72 　
　 うらやましいンゴねぇ… 　
　 　
　 　
　 身長縮まんのならするわ 　
　
79 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[sage] 投稿日：2015/05/30(土) 17:48:52.43 ID:PWgmFeIW0.net　

　 筋トレのモチベは女に裸見せると目の色変わるのが楽しいのとホモにもてるため 　

　
81 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 17:49:26.98 ID:jdKs+yQ+0.net　

　 >>79 　
　 バイかな？ 　

　
84 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[sage] 投稿日：2015/05/30(土) 17:50:48.95 ID:PWgmFeIW0.net　

　 >>81 　
　 ノンケだけどホモにモテるのも悪い気はしない 　
　 振るの楽しいし 　

　
86 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 17:51:08.57 ID:v+n/Glt80.net　
　 >>84 　
　 性格最悪やなお前 　
　
91 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 17:52:15.51 ID:jdKs+yQ+0.net　
　 >>84 　
　 夜道でｸﾞｻｰあるで 　
　
82 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 17:50:14.25 ID:v+n/Glt80.net　
　 >>79 　
　 そういう人もおるんやろけど 　
　 あくまで身体を鍛えるのは強くなり、弱きを守り、悪を挫くためだと思ってるわ 　
　
80 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 17:49:13.34 ID:fW1g659L0.net　
　 腹周りの脂肪が減らないんやけどやっぱり食事制限しながら筋トレやった方がええんかな 　
　
85 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 17:50:53.33 ID:u4BkV3ro0.net　
　 >>80 　
　 スポーツマンでもないのならある程度炭水化物の摂取は半分位にしてもええで 　
　
87 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 17:51:08.83 ID:mFjAJRLv0.net　
　 そろそろ任意の場所に任意の負荷を外部からかける装置は出来ないの？ 　
　 面倒くさいのは嫌なんだけど 　
　
88 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 17:51:30.83 ID:wNE8GBxrp.net　
　 デッドとスクワットの間隔どうしてるンゴ？ 　
　
93 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[sage] 投稿日：2015/05/30(土) 17:52:36.15 ID:PWgmFeIW0.net　
　 >>88 　
　 隔週でやってる 　
　
94 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 17:52:38.30 ID:z3xZglOv0.net　
　 筋肉つけるより先天的な骨格のほうがパワーを生み出す気がする 　
　 ていうか骨格がガッチリしてる奴って筋量も多いのか？ 　
　
107 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 17:55:47.06 ID:v+n/Glt80.net　
　 >>94 　
　 それは違うんじゃない？ 　
　 マッスル北村とか高校時代55kgやで 　
　
100 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 17:54:04.23 ID:zlw9ZDMc0.net　
　 ネットや本でで腹筋関係調べるとやたらドローインageが目立つけど 　
　 お前ら誰もドローイン薦めないけど 　
　 実際あれってどうなの？ 　
　
104 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 17:54:53.21 ID:1wobjvkL0.net　
　 >>100 　
　 石井直方がドローイングええって言ってるからええんとちゃうか 　
　
106 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[sage] 投稿日：2015/05/30(土) 17:55:19.34 ID:PWgmFeIW0.net　
　 >>100 　
　 あんなんやるよりデッドの方が効くし 　
　
101 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 17:54:30.14 ID:GbacBT9o0.net　
　 先天的に筋肉質や骨太な奴って落ち着いてる奴が多い気する 　
　 因果が逆かもしれんが 　
　
105 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 17:55:09.41 ID:z3xZglOv0.net　
　 >>101 　
　 テストステロンが多いから？ 　
　
108 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 17:56:06.08 ID:GbacBT9o0.net　
　 >>105 　
　 それって男性ホルモンやろ 　
　 それ多いと攻撃的になりそうやが 　
　
109 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 17:56:36.07 ID:2xW3IsPN0.net　

　 これ効果あるんか筋トレに自信にき教えちくりぃ 　
　 　
　 http://youtu.be/pbnjkhD04uA 　

　
110 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[sage] 投稿日：2015/05/30(土) 17:57:38.44 ID:PWgmFeIW0.net　
　 >>109 　
　 効果はあるだろうがラットプルダウンとかした方がいいよ 　
　
116 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 17:59:21.18 ID:2xW3IsPN0.net　
　 >>110 　
　 サンガツ！ 　
　 　
　 こういう原始的っぽいトレーニングに憧れてたけどそっちの方がええんやね 　
　
112 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 17:58:37.99 ID:ofb3dFy60.net　

　 >>109 　
　 アスリートとかならええやろうけど筋肉つけるつもりでやるならちょっとねえ 　

　
113 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 17:58:38.89 ID:1wobjvkL0.net　

　 >>109 　
　 格闘家とかアマレスラーが取り入れてるイメージ 　
　 効果はあるんとちゃうか 　

　
114 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 17:59:12.22 ID:jdKs+yQ+0.net　

　 >>109 　
　 格闘家ならええんちゃうか？ヒョードルもやってたみたいやし 　
　 http://mmatraing.blog.fc2.com/blog-entry-2.html 　

　
131 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 18:06:11.55 ID:2xW3IsPN0.net　

　 >>112 　
　 >>113 　
　 >>114 　
　 ありがとやで 　
　 ワイ最近また柔道始めたから筋トレ何しようか迷っとたんや 　
　 格闘技に役に立つならハンマー買ってみるわ 　
　 　
　 　
　 昔柔道でやってた筋トレって綱登りと擦り上げ位やったし(強豪校は知らんけど) 　

　
146 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[sage] 投稿日：2015/05/30(土) 18:09:04.23 ID:PWgmFeIW0.net　
　 >>131 　
　 柔道部物語や帯ぎゅでも筋トレは大正義やったからね 　
　
155 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 18:11:28.41 ID:2xW3IsPN0.net　
　 >>146 　
　 引き付ける力をもっと付けたいンゴねぇ… 　
　 　
　 となると懸垂か綱登り位しか思いつかんわ 　
　
166 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[sage] 投稿日：2015/05/30(土) 18:15:29.93 ID:PWgmFeIW0.net　
　 >>155 　
　 引き付ける力は二頭と広背筋やね 　
　 アームカールとハンマーカール 　
　 と懸垂とラットプルダウンやね 　
　
117 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[sage] 投稿日：2015/05/30(土) 17:59:48.78 ID:pkRyqbLt0.net　

　 バティスタとかブロックレスナーみたいなのになりたいです助けてください 　

　
119 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 18:00:46.77 ID:1wobjvkL0.net　

　 >>117 　
　 日本人が頑張っても佐々木健介とか中西学が限界やろな 　

　
121 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 18:01:27.40 ID:v+n/Glt80.net　
　 >>119 　
　 この人がおるやろ 　
　 http://i.imgur.com/Eo9eFyt.jpg

　
　
122 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 18:02:04.69 ID:1wobjvkL0.net　
　 >>121 　
　 ナチュラルかこれ 　
　
125 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 18:04:32.96 ID:v+n/Glt80.net　
　 >>122 　
　 この人の性格考えたらナチュラルか限りなくナチュラルに近いやろな 　
　
130 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 18:05:55.11 ID:fxK6qyGWM.net　
　 >>119 　
　 塩チビ肉ダルマの健介なんかを中西と一緒にすんなや 　
　
135 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 18:06:39.38 ID:1wobjvkL0.net　
　 >>130 　
　 すまんかった 　
　
120 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 18:00:46.08 ID:v+n/Glt80.net　

　 こんなんになれたら最高やでほんま 　
　 http://i.imgur.com/6Ef09Ow.jpg

　

　
162 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 18:13:29.50 ID:ocXzghCQ0.net　
　 >>120 　
　 CG? 　
　
169 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 18:16:19.74 ID:v+n/Glt80.net　
　 >>162 　
　 一番上がオリジナルで、下二つは顔を合成しただけの違う役者やで 　
　
123 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 18:03:13.93 ID:z3xZglOv0.net　

　 感情的な男はみんなクソガリや 　
　 声も高くて女々しい 　
　 フィジカルエリートのなんＪ民は高身長、恵まれた骨格、柔軟な筋肉を持っていて 　
　 声も低く男性的な魅力を持っているからやな 　
　 これ以外はお客さんだから 　

　
128 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 18:05:28.92 ID:v+n/Glt80.net　

　 >>123 　
　 外見や声で誰かを差別したがっとるお前みたいなのも女々しいんとちゃうか 　

　
132 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 18:06:13.27 ID:rrSWHq5B0.net　

　 >>128 　
　 ネタにマジレスって・・・ 　

　
140 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 18:08:15.04 ID:v+n/Glt80.net　

　 >>132 　
　 マジレスされるようなレスをしなきゃええやろ 　

　
152 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 18:10:31.78 ID:rrSWHq5B0.net　

　 >>140 　
　 フィジカルエリートネタはここ数年ずっとなんJのネタなんですが・・・ 　
　 それ知らないって 　

　
156 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 18:11:31.63 ID:v+n/Glt80.net　

　 >>152 　
　 ネタなのはなんJ民のフィジカルエリート説であってそいつのレスはネタではないやろ 　

　
159 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 18:12:11.04 ID:rrSWHq5B0.net　

　 >>156 　
　 http://hissi.org/read.php/livejupiter/20150530/dituL0dsdDgw.html?thread=all 　
　 　
　 もういいよお客さん 　

　
161 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 18:13:00.02 ID:v+n/Glt80.net　

　 >>159 　
　 必死を張らずに言いたいことを言ってみればどうや 　

　
163 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 18:13:38.89 ID:rrSWHq5B0.net　

　 >>161 　
　 言ってるんですが 　

　
168 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 18:15:48.42 ID:v+n/Glt80.net　

　 >>163 　
　 言ってないだろ 　
　 だいたい必死貼るなんざ何かの盾がなきゃ真っ正面からモノも言えない女々しい奴の代名詞だと思うぜ 　

　
171 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 18:16:32.18 ID:rrSWHq5B0.net　

　 >>168 　
　 さっさとネタを知らないでゴメンナサイって言えよ 　

　
184 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 18:18:50.54 ID:v+n/Glt80.net　

　 >>171 　
　 フィジカルエリートネタはなんJに昔からあるが 　
　 そいつの思想が差別的だって言ってんだよ 　
　 何かと比べて優越感に浸りたいっていう強い男とは程遠いレイシストマンだってな 　

　
157 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 18:11:40.17 ID:z3xZglOv0.net　

　 >>152 　
　 もうこのネタあんま流行ってないんだな 　
　 ちょっと前だと「監督に嫌われて〜」っていう返しが鉄板で来たんやけど 　
　 ウ板から来た人やろか？ 　

　
192 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 18:20:40.51 ID:rrSWHq5B0.net　

　 >>184 　
　 >>157 　
　 　
　 ネタだって本人が言ってるんですが 　

　
196 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 18:21:39.36 ID:z3xZglOv0.net　
　 >>192 　
　 なんか荒れてしまってすまんな 　
　 気に入らないなら謝るけど 　
　
200 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 18:21:59.61 ID:v+n/Glt80.net　

　 >>192 　
　 逃げだろ 　
　 突っ込まれないためのな 　

　
124 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 18:04:05.36 ID:4oVm5szw0.net　
　 楽に痩せたいのにきついメニューばかり言う人たちはなんなん 　
　 みんながみんな同じことできるのと違うんぞ 　
　
126 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 18:04:49.64 ID:z3xZglOv0.net　
　 >>124 　
　 血糖値急上昇させれば楽に痩せられるぞ 　
　
129 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 18:05:37.93 ID:rrSWHq5B0.net　
　 >>124 　
　 楽に痩せたいなら食わなきゃいいだけやん 　
　
137 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 18:07:49.70 ID:qxJo+ypM0.net　
　 足の筋トレやったら中5日くらいないと回復せんわ 　
　 先発ピッチャーか！ってかんじだよな 　
　
142 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 18:08:40.77 ID:1wobjvkL0.net　
　 >>137 　
　 そういうあなたにBCAA 　
　
145 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 18:09:01.82 ID:rrSWHq5B0.net　
　 >>137 　
　 疲労よりもメンタルがね・・・ 　
　 週1じゃないと続かない 　
　
138 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 18:08:06.90 ID:1wobjvkL0.net　
　 フリーウェイトは怪我が怖いンゴねぇ 　
　
143 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 18:08:41.16 ID:z3xZglOv0.net　
　 >>138 　
　 フリーウェイトは死亡事故多そう 　
　
139 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 18:08:16.95 ID:QrNniSGZ0.net　
　 ワイ179/76やけどお腹タプタプや 　
　 お腹の肉落とすのはどうしたらええの？ 　
　
147 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[sage] 投稿日：2015/05/30(土) 18:09:40.07 ID:PWgmFeIW0.net　
　 >>139 　
　 懸垂 　
　
141 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 18:08:16.58 ID:z3xZglOv0.net　
　 足が細いくて手足が長いほうが野球選手には有利な気がするんやが 　
　
144 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 18:09:00.52 ID:GbacBT9o0.net　
　 >>141 　
　 短距離選手もそんな印象 　
　
149 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 18:09:56.21 ID:z3xZglOv0.net　
　 柔道はどんな体格が有利なんやろな 　
　 やっぱり上体の骨格が太い方が有利か 　
　
153 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[sage] 投稿日：2015/05/30(土) 18:10:33.98 ID:PWgmFeIW0.net　
　 >>149 　
　 短足あんこ型が有利だよ 　
　
160 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 18:12:43.31 ID:z3xZglOv0.net　
　 >>153 　
　 でも腕は長くないとアカンよな 　
　 たまにてだけ長くて足は短いっていう奴おるけどそういうやつかな 　
　
150 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 18:10:21.50 ID:ofb3dFy60.net　
　 怪我怖い人はスミスマシン使えばいンゴねえ 　
　
154 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 18:11:02.05 ID:1wobjvkL0.net　
　 >>150 　
　 スミスマシン充実してるジムなかなか無いンゴねぇ 　
　
167 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 18:15:35.22 ID:3szt4COMx.net　
　 筋肉つけたい？ 　
　 それならレスリングやで 　
　
173 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 18:16:58.95 ID:a/o+Nrdwa.net　
　 >>167 　
　 ワイそれで変な性癖に目覚めかけたわ 　
　 あのピチピチ気持ちよすぎやろ…触られてアカンことになりそうやった 　
　
170 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 18:16:28.52 ID:3szt4COMx.net　

　 レスリングやろう！ 　

　
172 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 18:16:43.86 ID:z3xZglOv0.net　

　 >>170 　
　 ケツの穴ほじくられるぞ 　

　
175 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 18:17:16.19 ID:3szt4COMx.net　

　 >>172 　
　 気持ちいいから 　

　
178 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 18:17:30.33 ID:z3xZglOv0.net　
　 >>175 　
　 たまげたなあ 　
　
174 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 18:17:04.64 ID:QrNniSGZ0.net　
　 だるだるお腹を引き締めるには懸垂がええのか？ 　
　 自転車はちょいちょい乗っとるで 　
　
179 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 18:17:31.73 ID:rrSWHq5B0.net　
　 >>174 　
　 懸垂で足上げ腹筋 　
　
176 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 18:17:23.49 ID:GbacBT9o0.net　
　 よう高速腕立て腹筋が馬鹿にされるけど、それが出来る奴ほど 　
　 身体能力有能多い 　
　
183 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 18:18:46.74 ID:1wobjvkL0.net　
　 >>176 　
　 ゆっくり負荷かけることだけが筋トレちゃうしな 　
　
182 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 18:18:32.84 ID:6rKTyfgE0.net　
　 走っても思うように脂肪はなくならないよな 　
　 週2回走ってるけど殆ど変わりないわ 　
　
186 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[sage] 投稿日：2015/05/30(土) 18:19:21.46 ID:PWgmFeIW0.net　
　 >>182 　
　 食う量減らさなきゃ痩せないよ 　
　
189 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 18:20:06.07 ID:rrSWHq5B0.net　
　 >>182 　
　 http://bulk-diet.com/category5/entry14.html 　
　 　
　 ランニングよりダッシュのほうが効果あるみたいやで 　
　
191 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 18:20:35.32 ID:1wobjvkL0.net　
　 ライイングトライせプスエクステンション、手が滑ったら顔が潰れそうで怖いンゴねぇ 　
　
194 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 18:20:59.07 ID:z3xZglOv0.net　

　 ライザップってどんなことやるん？ 　

　
197 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2015/05/30(土) 18:21:48.65 ID:rrSWHq5B0.net　
　 >>194 　
　 食事制限